Jak rozwinąć masę mięśni skośnych brzucha ? Żeby były takie szerokie. I w jakim czasie da się je rozwinąć tak żeby fajnie to wyglądało ? I jakie ćw wykonywac ? Na ich masę.Nie mam żadnego twistera itd.Tylko sztangę, sztangielki, skośną ławkę ławkę normalną.
Witam, pytanie ponieważ cwicze rok na silowni i po pol roku mialem cykl kreatynowy cm3,wszystko fajnie szlo, ale teraz mam stagnacje i chcialbym znowu przejsc na kreatyne.Jaka polecacie, bo slyszalem ze cm3 sie pogorszylo.Jak nie ona to jaka?Dzieki za odpowiedz
Jak w temacie. Mam już dosyć krępujących ruchy kompletów medycznych. Do tego za pasem wiosna więc fajnie byłoby założyć jakąś sukienkę medyczną? Ogólnie co dziewczyny po fachu mogłybyście poradzić? Jakiegoś strikte producenta? Troszkę tego jest na polskim rynku. Podrzućcie jakieś pomysły! Pozdrawiam
Niedawno byłem na bardzo dobrej stronie gdzie były wyliczone ilości co do ceny bcaa, białka i większości supli, wszystko było fajnie rozpisane. Problem w tym, że nie mogę tego za cholerę znaleźć , jak ktoś ma do tego link będę wdzięczny.
Piszę do was z problemem jaki jest brzuch robię a6w (redukcja tłuszczu fajnie spada, ale jeszcze raz i nie będzie bo zacząłem też biegać 3 km 20 min mi to zajmuje ale zraz ze zmianą pogody zaczynam zwiększać co tyg o 1km aż dojdę do 8-10 km jak czas pozwoli.
http://www.sfd.pl/CellMass%2BShotgun%2BHMBolimp%2BGainer_Optimum-t396281.html sory za bałagan. Jak ktoś z moderatorów może nacisnąć enter i wywalić temat runda1 do śmietnka byłboby fajnie Zmieniony przez - eclipse666 w dniu 2008-04-01 23:14:25
Kupie buty NOWE cos z tych firm nike,adidas,reebok,everlast,puma..rozmiar 42-43 kupie tez spodenki krotkie jeans lub jakis dobry materiał...moze tez byc sztruks..fajnie jak ktos by miał ABERCROMBIE & FITCH w dobrej cenie..gg 4260233
robilem teraz trening dzielony i wpadlem na pomysl ze fajnie by bylo stracic tu i owdzie;>. i pomyslalem o act. jak myslicie czy to jest dobry pomysl, aby w miare szybko zrzucic z cialka troche tluszczu no i troche sie wzmocnic?
Cześć. Posiadam Storma i nie wiem, czy dawkować go samego, czy z mono. Ma ktoś jakiś pomysł? Moja waga 75 kg. Fajnie by było, jakby ktos rozpisał jak dawkować na te dwa sposoby.
Witam, http://www.sfd.pl/sklep/aspx/produkty.aspx?katid=119&sort=CenaDetaliczna&dir=Ascending&page=2 mysle, ktore bialko kupic, potrzebuje do nowej diety, do ~70 zl, fajnie jakby byl dobry smak, jak najwiecej no i dobra rozpuszczalnosc, poleci ktos cos?
siema ! cwicze juz ponad 7 miesiecy i jestem wyrzezbiony jak ponapinam miesnie a tak to nie widac :( prosilbym o jakis plan dla mnie zeby byc fajnie wyrzezbionym a nie byc jakims pakero ;) z gory dzieki :) a jeszcze przypomne ze stosuje kreatyne :P i mam diete
Czy jak się chce cały czas spoko wyglądać a nie tylko na redukcji a na masówce być grubasem , to można cały czas jeść normalnie białko itp, i po prostu być w formie i fajnie wyglądać? Czy te 2 style ćwiczeń są niezbędne?
Szybkie pytanie, mogę w stopce wrzucić link pracodawcy? Chodzi o http://www.meble.net/ , trochę dla nich pisze, zawsze fajnie jak ktoś wejdzie na stronkę. Pozdrawiam. Zmieniony przez - marslawus w dniu 2011-11-25 00:37:59
Siema Potrzebuję jakiegoś pierwszego BCAA w miarę taniego ponieważ trochę wydałem na spalacze, omega 3... Mam 17 lat. Fajnie by było jak byście dopisali jeszcze dawkowanie. Z góry dzięki!
DT Xplode 1 miarka 40 min przed tren. Mono przed samym treningiem TCM po treningu DNT Mono rano Ew. TCM w porze treningu Do tego dorzuce moze aakg jak xplode nie bedzie fajnie pompowal Co o tym myslicie, z gory dzieki za odp.
Witam , potrzebuje radio do służbowego wozu bo niestety nie zamontowali mi. Odrazu napisze ze szukam starocia lub chinszczyzny na kostke ISO. Fajnie by bylo jakby mialo usb , jak nie to chociaz mp3 :) Piszcie co kto ma bo sprawa pilna :)
Pisz na co chcesz chcesz wymienić,może być z twoją dopłatą ( ja nie dopłacam ) Więcej info na gg (pisz nawet jak mnie nie ma ) Fajnie by było żeby twoj telefon do zamiany też miał aparat 2mpx
Mój drugi cykl zaczałem brać propa testosteron i co dorzucić do tego żeby fajnie wyglądało waże około 100 przy 188 wzrostu ale jestem delikatnie podlany i chce zrobić bardziej jakościowe mieśnie i jak potem zrobić odblok
Hej, jak w temacie, jeśli znacie ceny i gdzie można fajnie poćwiczyć byłbym wdzięczny za namiary, nie chce jeździć po mieście i zaglądać do każdego "klubu". Ćwiczy ktoś z Was w tym przy Pabianickiej - "Abor" ?